Ex laza fogyás. Enyhe vagy Közepesen súlyos fogyás
Írt a centiketis,meglátod sokkal látványosabb mint a mérleg.
Seggrol es combrol fogyni
További jó "doppingolást": Ageeca válaszként erre: Köszike, aranyos vagy! Mérlegre mindig reggel állj rá. Az ad pontos szám adatot. Reggeli után már nem érdemes, ebéd után főleg nem Vacsoráról nem is beszélve. Reggel amikor felkelsz, kimész pisilni, és utána megméred magad.
Senna Black Draft, Dosaflex, Dr.
Jól tetted, hogy életmódot váltottál és elkezdtél sportolni, mert ez hosszabb távon valóban kifizetődőbb, mint a méregdrága csodabogyók, amik 2 hét alatt anorexiássá tesznek. Csak így tovább, meg lesz az az álomsúly! Szóval bemásolom ide is a kérdésem. Ti milyen súlyeredményt írtok be a naplótokba?
- Fáklya Mónika, gyermekgyógyász, endokrinológus Manapság nagyon sok ember túlsúllyal küzd, és minden vágya az, hogy gyorsan lefogyjon.
- Ha már sok sikeres programozáson túl vagy, akkor akkor is fogynál, ha bétában nem tennél semmit.
Reggel, este, evés előtt vagy után, vagy mikor méritek? Én eddig úgy csináltam, hogy azt az értéket írtam be, ami napközben a maximum. Tehát jelen esetben 68, 5.
Senna (Black Draft, Dosaflex, Dr. Caldwell Laxative) - Egészséges életmód -
Ezt az értéket akkor sem lépi át, ha abszolút tele ettem magam jó kis nehéz kajával, itt mindig megáll a súlyom.
Reggel viszont csak 66, 5 körül vagyok, de este is csak 67, 2 körül. Akkor most én hány kiló ex laza fogyás vagyok? Nem ész nélkül csinálom, hanem tényleg oda figyelek, hogy mikor mit eszek.
Felejtsd el örökre a diéta-kifogásokat! Fogyás mentális blokk
Pl, az én ex laza fogyás nem a 90 day's diétáról szól, hanem csupán kevesebbet eszek. Unalomból inkább írok valamit a naplómba ide. CH-t csak délután 3ig eszek. Lehet ez chips, kóla, fagyi, sütemény, kenyér.
Mindegy mi, csak legyen valami délután 3ig. ESte van úgy hogy még 9kor is eszek. De nem annyit mint ezelőtt Hanem egy kis kínait, vagy saláta. DE nem sokat!
Felejtsd el örökre a diéta-kifogásokat!
Csak amennyi épp elég ahhoz hogy ne kívánjam tovább Enni meg kell. Sőt, ahogy egy testépítő mondta annak idején. Tehát én mindent eszek csak mértékkel.
Sok teát főzök, azt iszom állandóan. Este egy kis futás vagy taposás a barátok közt alatt, és minden okés. Ma voltunk a tesóméknál bográcsozni.
Zsuzsa fogyástörténete: 50 felett 55 kilósan - Alakorvoslás Blog
Körömpörkölt volt. Én azt nem szeretem. Így csak a burgonyát ettem meg belőle kevés zafttal. Megmértem még előtte magam náluk nekik jól mér a mérlegés náluk 82,9 kg voltam. DE már dél fele, jóval reggeli után! De nehogy feladd!!!
Nagyon ügyesen csinálod. Gondolom itt a jóidő és mindenki szerteszét. Örömmel olvastam ,hogy belecsaptál a lecsóba,gratulálok,nagyon szorgalmas vagy!
50 fogyni. Ex lax segít a fogyásban
Meg is lesz a jutalmad érte!! De a szívem szakad meg egy jó kis futásért,meg május végén megint lesz egy kis össznépi futkorászás amire neveznék nagyon belejöttem,tetszik,lesz még több is úgy hogy jó lenne minnél előbb helyrejönni.
Na és mivel nincs futkorászás így maradnak a kazetták,dvd-k. Majd mostanság kezdem el. Ha holnap sem lesz jobban a térdam akkor nekiesek valamelyiknek,mert nehogymá' visszajöjjön ami lement.!!!! Én szépen haladok a fogyókúrámmal : igaz most egy picit stagnálok. Attől többet nem akarok, mert nem egészséges.
Fogyás agykontrollal | nlc
De most laza 3 hét pihenő után ideje visszaállnom, és fogyni : Nálam az esti futás, az itthoni taposás, és a haspad vált be. L-carnitint iszok mellette. Sok folyadék, így az anyagcsere is felgyorsul Puszika am. Mindenki lefogyott és itt hagyta ezt a fórumot?
Én tornázgatok szépen, az elmúlt 6 nap alatt már 5x tornáztam. Őrült karcsú zsírégető felülvizsgálat, szerda, szombat: Leslie Sansone, kedd: mélyizomtorna, csütörtök: Réka popsi és has. És ti? Hogy álltok a tornával és a diétával?
Nyárinő, van már eredménye a diétának?
