Fogyni növekedési sebesség, T3 fogyás mellékhatások - Hizlaló és hatékony fogyókúrák Fogyni növekedési sebesség

Gyorsabban fog fogyni, ha séta közben rágózik MTI Kiderült: a rágógumizás gyaloglás közben emeli a pulzusszámot és az energiafelhasználást japán tudósok egy új tanulmánya szerint.

Hamada Juka és kollégái a tokiói Vaszeda Egyetem sporttudományi intézetében végezték a kutatást, amelynek eredményeit az Európai Elhízástudományi Kongresszuson mutatták be Bécsben a múlt héten. A tanulmány a Journal of Physical Therapy Science című szaklap aktuális számában jelent meg.

Több kutatás foglalkozott már a rágógumizás hatásaival, ám ezek nyugalmi állapotban vizsgálták a test működésére gyakorolt hatást, senki sem kutatta, hogy mi történik, ha séta közben rágózik az ember. A szerzők 46 önkéntest kértek fel, éves férfiak és nők vállalkoztak két tesztre.

Az egyik tesztben 2 darab, egyenként másfél grammos, 3 kilokalóriát tartalmazó rágógumit adtak a résztvevőknek, hogy egy 15 perces, normál tempójú séta alatt rágják őket egyórás pihenő után. A kontrolltesztben ugyanígy egy óra pihenés után sétáltak 15 percet, azonban ekkor port kaptak, hogy nyeljék le.

Az előadások a következő témára: "Növekedés és termékképződés idealizált reaktorokban"— Előadás másolata: 1 Növekedés és termékképződés idealizált reaktorokban Készítette: Fritz Beáta Windt Tímea 2 Növekedés és termékképződés idealizált reaktorokban Növekedés idealizált reaktorban Nem limitált növekedés Ideális kevert szakaszos tartályreaktor Ideális kevert folytonos tartályreaktor Oszlopreaktor Air lift hurokreaktor Szubsztrát limitált növekedés Kevert, szakaszos reaktor Folyamatos, kevert tartályreaktor Ideális kevert tartály- és idealizált csőreaktor kombinációja Idealizált csőreaktor fermentlé recirkulációval Kevert reaktor kaszkád Oxigén transzport limitált növekedés Ideális, folyamatos kevert tartályreaktor Termékképződés idealizált reaktorban Kevert reaktor Hurokreaktor Termék inhibíció oszlopreaktorban 3 Ideális, kevert reaktor Ideális, kevert, szakaszos reaktor Tenyésztés közben nincs betáplálás sem elvétel.

A por ugyanazt tartalmazta, mint a rágógumi, csak nem kellett megrágni. Mindkét teszt alatt megmérték a nyugalmi pulzust, a séta alatti átlagpulzust, a lépésszámot és a megtett távolságot.

A séta sebességét és a lépéshosszt is kiszámították a mért adatokból, a séta alatti energiafelhasználást az átlagsebességből és a résztvevők fogyni hogy nagyobbnak tűnjön kalkulálták. Jelentősen magasabb volt az alanyok átlagpulzusa, sőt a nyugalmi pulzushoz képest nagyobb volt a változás a rágógumis fordulóban, mint a kontrolltesztben — állapították meg a kutatók.

Ezután megvizsgálták a fogyni növekedési sebesség és női résztvevők adatait, és azt találták, hogy mindkét nemnél nőtt a pulzus és a pulzusváltozás is, bár a férfiaknál jelentősebb volt a megtett táv növekedése és a sebesség is a kontrollteszthez fogyni növekedési sebesség. Kor szerinti bontásban is elemezték az adatokat.

Hogyan kezdtem el egy ketogén életmódot? - egy év alatt változott a véleményem

Ezek szerint a rágózás leginkább a negyvenéves vagy annál idősebb férfiak szervezetére hatott: szignifikánsan nőtt a legyalogolt táv, az átlagsebesség, a lépésszám, a pulzus, a nyugalmihoz viszonyított pulzusváltozás és a teljes energiafelhasználás is a rágás nélkül végzett kontrolltesztekhez képest.